本书共有10个练习单元，每单元包含两大板块，即Listening Practice（听力练习）和Text-based Practice（课文相关练习），涵盖听力、词汇与结构、阅读、翻译和写作五大类题目。各部分练习内容基于各单元主题选材，题型设计和指令表达贴近CET-4要求。 听力部分由短对话和长对话组成，课文相关练习包括语法复习、课文词汇练习、快速阅读、阅读理解、翻译与写作，均以四级考题形式出现。语法复习由填空题和选择题构成，词汇练习则以同义词组替换和阅读填空为主，阅读部分包括快速阅读和深度阅读两部分，翻译部分既有四级形式的中译英，又有大段落英译中内容，作文是每一单元的收尾部分。全书与教材密切配合，练习形式丰富多样，注重输出与输入紧密结合，以期达到复习巩固教材学习内容的目的，突出语言技能和语言知识的综合训练。